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Quem quer ganhar uma bomba tira leite da Medela?

Acreditem que é mesmo verdade! Com isto de andar armado em Blogger (que me dá um gozo enorme) quem vai cuscando as coisas que escrevo também ganha ?. Já sabem que gosto de ajudar, gosto de mimar as pessoas com que me preocupo e que acompanho e, para ser sincero, acho que não ia dar assim muito uso a uma Bomba tira leite elétrica dupla Swing Maxi da Medela, ahahahah!

Vai daí, pensei que podia fazer uma coisa gira aqui pelo site e pelo Facebook e oferecer a quem fosse merecedor(a) e, para isso, nada melhor que um Passatempo! ? (Tem piada…. Gosto mesmo disto! Nunca pensei!)

Ora então, podem ver todo o Regulamento do Passatempo Bomba tira leite elétrica dupla Swing Maxi da Medela AQUI, mas para já, deixo-vos um resumo:

COMO PARTICIPAR:

1. A participação neste passatempo está limitada a uma participação por pessoa;

2. Para que a participação seja considerada, devem comentar o post de publicação do passatempo (no Facebook), com uma foto do momento da amamentação (entre a mãe e o bebé) e uma frase com 160 carateres, sobre a amamentação. (não é necessário que apareçam as caras do bebé ou da mamã).

ATÉ QUANDO PARTICIPAR:

1. Só serão consideradas as participações que acontecerem até às 22h00 do dia 10 de agosto de 2018. (Não se esqueçam que é possível ver as horas dos comentários)

COMO E QUANDO SERÁ SELECIONADO O VENCEDOR:

A escolha do vencedor do Passatempo Bomba tira leite elétrica dupla Swing Maxi, será feita através da plataforma Agora Pulse, no dia 10 de agosto de 2018, às 23h00 e será anunciado no dia 11 de agosto, às 13h00.

Quem me conhece sabe que não sou pessoa de recomendar coisas que não façam sentido e, de facto, esta nova Bomba tira leite elétrica dupla Swing Maxi da Medela tem apresentado vários pontos positivos, como têm no site:

Mais leite com um teor energético mais elevado em comparação com um extrator simples;
Simples e confortável: interface do extrator com quatro botões, fácil de utilizar, compacto e portátil;
Extração dupla de leite materno com tecnologia 2-Phase Expression: demonstrou extrair, em média, mais 18% de leite;
Poupa até duas horas por dia se extrair exclusivamente

Boa sorte!

Espero que participem muitas mamãs e que, no final, este prémio seja muito útil a quem o ganhar.

Dicas

E quando vem um segundo filho, o que fazer?

Vem a caminho mais um filho! Haverá espaço (Amor) para todos?

Neste Dia do Amigo nada melhor do que “homenagear” uma das amizades (é muito mais que isso, mas não faz mal) mais importantes da nossa vida, a amizade entre irmãos. Haverá espaço (Amor) para todos?

Talvez seja esta, uma das primeiras questões que surge às mamãs, aquando do turbilhão de emoções, com a notícia de que vem mais um bebé a caminho. Quando se pensa numa segunda gravidez é quase impossível contornar questões como: “Será que irei conseguir amar o novo bebé da mesma forma que o primeiro?”, “Como conseguirei não falhar como mãe ao meu filho mais velho, quando um recém-nascido requer tanta atenção?”. As respostas a estas questões vão surgindo de forma natural ainda no decorrer da gravidez e/ou com o nascimento do bebé.

Tal como anteriormente, a mamã começa a construir o amor pelo novo bebé ainda durante a gestação. Com o nascimento, este processo continuará de forma natural e muitas mamãs, acabam por se surpreender bastante, com a capacidade que têm para amar, que é muitas das vezes quase indiscritível.

Quanto ao sentimento de culpa, que pode surgir através de pensamentos mais negativos, por não se conseguir ser mãe por inteiro para os filhos mais velhinhos, o mesmo poderá ser atenuado se conseguir descomplicar e relativizar.

Com a chegada de mais um filho, a mamã terá de disponibilizar e gerir a sua atenção por mais um filho e, se por um lado os filhos mais velhos poderão experienciar sentimentos de angústia e insegurança decorrentes da nova situação familiar, por outro lado, irão certamente desenvolver capacidades de gestão de emoções, de partilha, autonomia e autocontrolo que os filhos únicos não terão possibilidade de desenvolver, pelo menos de forma tão exigente. E assim, e com o passar do tempo, esta questão acaba por ser desmistificada e toda a família chegará à conclusão que partilhar o amor dos pais com outros irmãos não será nada dramático e tornar-se-á a normalidade de todos.

Outra questão que muitas vezes surge aos papás de segundas e terceiras viagens, prende-se com as possíveis dificuldades futuras para gerir o tempo e as rotinas com mais uma criança. Esta questão é muito pertinente e acredito que deixe as famílias bastante apreensivas, mas aqui, mais uma vez, a receita será descomplicar. Consoante as idades das crianças, o que acaba por acontecer é que as rotinas irão acabar, mais tarde ou mais cedo, por se fundir. Ou seja, chegará à altura em que as crianças tomarão banho ao mesmo tempo, em que poderão comer todos os mesmos alimentos e passar a existir uma só refeição para todos em casa, o que será bastante importante na gestão do tempo. E até a rotina do dormir, rapidamente passa a ser comum a todos. Claro que dias não são dias e haverá, com certeza, alturas em que um dos filhotes necessitará de mais atenção e estas rotinas poderão sofrer algumas alterações. O que muitos papás relatam é que, muito mais depressa do que possamos pensar, chegará a altura em que as crianças passarão bastante tempo a brincar umas com as outras, o que irá libertar os pais e este facto acaba por ser uma vantagem em relação a quem tem apenas um filho.

Hora de ir para a maternidade!

Entretanto chega a hora da mamã ir para a maternidade, e esta é também uma situação que deixa os papás bastante angustiados, principalmente as mamãs que deixam o seu filhote mais velho para se ausentarem. Dependendo dos casos, de três dias a uma semana. Pode parecer repetitivo, mas a palavra descomplicar terá de entrar em cena novamente.

O parto faz parte do processo e terá mesmo de acontecer, não há como contornar, e posto isto é tentar lidar com estes dias da melhor forma possível. Seja qual for a idade do filhote mais velho, o melhor será sempre manter as suas rotinas normais durante a ausência da mãe, ir à escola, frequentar as atividades, ou seja, quanto menos alterações ocorrerem no dia-a-dia da criança menor será, certamente, o impacto da ausência da mãe. É quase certo que a criança fará perguntas, e a melhor forma de lidar com elas é responder, adequando a linguagem à idade da, mas sempre com a maior das sinceridades. O pai, ou outros cuidadores que ficarão com a criança, terão aqui um papel fundamental nesta fase, e convém que se sintam à vontade com todas as rotinas das crianças e que as respeitem. É, por isso, conveniente que haja um planeamento destes dias antes da mãe ir para a maternidade.

Visitas do primeiro filho ao hospital

As visitas do filho mais velho à maternidade, que muitas vezes é ainda bebé, está também envolta de dúvidas. Questionamo-nos se a criança há-de ir ou não, que impacto é que terá… E aqui, a idade da criança será um factor importantíssimo para este tipo de decisões. Se se tratar de uma criança pequena, por exemplo, dois ou três anos, talvez o melhor será não visitar a mãe e o recém-nascido na maternidade, isto para se evitar que a criança experiencie sentimentos, por vezes de extrema angústia, aquando da separação da mãe no regresso a casa sem ela. As crianças mais crescidas já poderão viver este momento com maior maturidade e possivelmente a separação da mãe, que fica na maternidade com o recém-nascido, pois poderá provocar menos angústia ou uma angústia suportável, mas irá depender da estrutura emocional da criança.Caberá à família decidir o que será melhor.

No regresso da mãe a casa, será muito importante dar uma “atenção extra” ao filhote mais velho, tanto por parte da mãe, como por parte dos restantes familiares e amigos que vão visitar o recém-nascido, e isto é algo que os papás deverão acautelar com a família e amigos.

O irmão mais velho e os “ciúmes”

Gostaria também, de ajudar a desmistificar a questão dos ciúmes, esse bicho papão que parece que muitos têm dificuldade em assumir. Frequentemente, se estivermos mais atentos, ouvimos frases do género: “o meu mais velho está óptimo, adora o irmão, não tem ciúmes nenhuns!”, e o que se observa muitas vezes é o irmão mais velho com comportamentos claros de chamadas de atenção, e isto não é nada fora do normal se acontecer, é perfeitamente comum existirem ciúmes e não há nada de errado nisso. É uma fase em que os pais terão de estar atentos ao comportamento dos filhos para, se necessário, alterarem ou ajustarem a atenção a dar.

Algumas vezes, a mãe poderá ter de proporcionar alguns “momentos de filho único” ao filho mais velho, mesmo não sendo fácil numa altura em que o bebé mais novo é tão solicito, mas por exemplo, poderá sentar-se um bocadinho para brincar, fazerem um desenho, que muitas vezes são momentos que, por razões óbvias, deixa de fazer durante algum tempo com o filho mais velho e que nem sempre poderá ter um impacto positivo na criança.

Não será certamente uma fase fácil, para nenhum dos envolvidos, mas este facto também não será novidade para quem experiencia a maternidade pela segunda ou terceira vez e, como em todas as situações de mudança, pode gerar preocupação e alguns medos, mas é certamente recompensadora e de grandes ganhos emocionais e afetivos para todos.

Ana Sofia Andrade
Psicóloga na área educacional e clínica

Pós Parto

Como deve ser o sono dos bebés?

A chegada do bebé a casa, principalmente do primeiro, é sempre um misto de sentimentos entre a felicidade, o medo e a ansiedade. Já não estão no hospital (em princípio foi onde decorreu o parto) onde podem sempre contar com a ajuda de enfermeiros, médicos e auxiliares, mas estão no vosso espaço, aquele com que se identificam, onde se sentem seguros e relaxados.

E agora? Como vai ser tudo? Que tudo muda, certamente que já vos teriam dito, ou já se teriam apercebido, mas é agora, a partir deste momento, do momento em que passaram a porta da vossa casa, que cai a ficha, não é?

Será que o/a bebé vai dormir bem? Será que vamos saber o que fazer se tiver cólicas? Será que vamos saber o que quer dizer o choro? Será que vamos acordar a meio da noite ou vamos continuar com o sono pesado? Será que vamos saber dar banho? Será que vamos saber mudar a fralda como deve ser? Será que vamos cuidar bem do cordão umbilical? E as unhas? Será que vamos conseguir cortar aquelas unhas pequeninas daqueles “mini-dedos” sem fazer asneira? E se…? E será que?…
Tantas perguntas, tantas dúvidas, tantos “se’s” …. tenham calma! Já sabem, com calma tudo se faz e mesmo para quem não fez nenhum Curso de preparação para o parto, certamente que no momento, saberá com mais ou menos dificuldade o que significa aquele choro ou aquela expressão deste novo e maravilhoso ser que chegou ao vosso lar. O instinto enquanto pais – o de mãe então é uma coisa inexplicável – vai dar-vos muitas pistas, só têm que saber identificar. E lembrem-se, o choro do bebé a única forma que ele/ela tem de comunicar!

Há muita coisa a ter em conta e muito tenho para vos falar sobre o Recém-Nascido, no entanto achei importante focar-me numa das grandes preocupações de muitos pais e de que tanto se fala: O Sono!

Qual a posição mais indicada?
Que colchão?
Que quantidade de roupa?

No entanto, posso já dizer-vos que não venho falar de “Truques milagrosos” para os fazer dormir noites inteiras – era bom era! Aliás, tinha sido ótimo, na altura em que os meus filhos chegaram a casa! (ahahah) Venho aqui deixar-vos algumas notas/conselhos sobre a forma mais segura de como devem dormir os bebés:

Quarto arejado e com luz natural;
Temperatura do quarto por volta dos 21° (graus);
Deitar o bebé de barriga para cima (posição mais adequada);
Não usar almofadas (pelo menos no 1º ano de vida);
Cama com colchão firme/rijo e adaptado para bebés;
Evitar o uso de “edredons”;
Usar lençóis e cobertores;
Não dormir com gorro;
Não dormir com babete ou fita porta chupetas;
Não deve ficar espaço entre os pés do bebé e o fundo do berço/cama;
Evitar brinquedos e peluches soltos na cama;
Pijama tipo macacão (evitar arrefecimento de ficar destapado);
Roupa da cama até ao tórax;
Proteções laterais da cama bem fixas com amarras para fora da cama.

Todos nós gostávamos muito de ter um bebé com um bom sono, ou melhor que durma muito, ou talvez que durma bem durante a noite… De facto, eles dormem muito, sobretudo nos primeiros tempos, cerca de 16 a 20 horas, mas por curtos períodos e ainda mais curtos no período da noite… Ah! E dentro do útero não existia para o bebé o dia e a noite… quando chega cá fora demora muito tempo para alguns afinarem o sono, sobretudo o noturno, e durante o primeiro ano pode mesmo ser uma tarefa muito difícil para os pais, aguentar e esperar pelo amadurecimento do sistema nervoso do bebé até este atingir o nível que permita dormir a noite toda, cada bebé terá o seu ritmo.
Sendo o sono considerado uma função vital para o ser humano, deve ser levado muito, muito a sério e por isso, como diz o provérbio “é de pequenino que se torce o pepino”, ou seja, temos de aprender desde muito cedo a educar o sono e a aprender a dormir de forma recuperadora, mas para não variar, também aqui são mais do que muitas as teorias e dicas sobre o sono, – situação típica de obstetrícia e pediatria-, várias opiniões, vários estudos, vários peritos, várias contradições e tudo junto dá confusão na cabeça dos pais. Então temos várias coisas, por exemplo:

Criar padrões de comportamento (horário para deitar) desde muito cedo;
Não adormecer ao colo;
Adormecer ao colo;
Deitar os bebés ainda acordados;
Ficar a falar com eles até adormecerem;
Não falar com eles, mas ficar ao lado dando-lhes a mão;
Oferecer um amiguinho “boneco ou brinquedo” para se sentir mais seguro;
Não colocar brinquedos perto da criança;
Deixar chorar na cama até adormecer;
Não deixar criança chorar;
Deixar sozinhas na cama;
Deixar sozinhas de forma gradual;
Nunca deixar adormecer sozinha;
Adormecer na cama dos pais;
Não dormir com os pais, nem adormecer com os pais;
De dia, luz para adormecer;
Durante a noite, sem luz para adormecer;
Dar o banho antes de adormecer;
Dar maminha até adormecer e deitar assim;
Dar maminha e deitar ainda acordado;
Dar maminha mal chore;
Não oferecer maminha logo, esperar um pouco;
Enrolá-lo numa “envolta”;
Utilizar “white noise”;
Usar um som forte e contínuo “tipo aspirador ou exaustor de cozinha, etc”;

Que tal, confuso, não é? Pois é, a verdade é que o bebé vai dormir uns dias bem, outros menos bem tal como nós. Alguns aprendem a dormir muito depressa e outros demoram muito tempo; uns fazem da noite o dia e outros do dia a noite, com estas técnicas/dicas ou com outras, cada bebé, cada pai e cada mãe irão seguramente aprender e, devagarinho, conseguirão atingir a noite bem dormida.

Durante o primeiro ano de vida do bebé o sono vai depender do amadurecimento do sistema nervoso central e, progressivamente, cada um ao seu ritmo vai melhorando. Mais uma vez o segredo é saber esperar.

E já que ainda estamos no tema do sono, de certeza que neste momento estarão a questionar sobre a posição de dormir de barriga para cima, “e se ele vomita ou se engasga”, bem já lá vamos! A verdade é que esta é a posição mais correta para deitar o bebé, sendo considerada como uma das formas preventivas para a síndrome de morte súbita (SMS), situação verdadeiramente assustadora, rara no 1º mês, mas com um aumento da probabilidade entre o 2º e o 4º mês, sendo que a partir desta altura diminui bastante.

Este fenómeno não existe apenas no estrangeiro ou “aos outros”. Infelizmente poderá bater-nos à porta. Em Portugal também existe, no entanto, a sua extensão não é bem conhecida, sabe-se que houve um aumento do número de casos de 1971 a 1990, e um decréscimo a partir de 1992, talvez associado a vários fatores, tais como a melhor e maior vigilância da gravidez, a melhoria nos cuidados de saúde, uma melhor e mais alargada resposta por parte dos centros de saúde.

Não se conhecem totalmente as causas, mas sabe-se que existem alguns fatores de risco e como tal é muito importante adotar medidas preventivas, sendo que uma das mais importantes é, sem dúvida, a posição para dormir – de barriga para cima – embora os pais possam ficar preocupados questionando-se e se o bebé bolsar, não se vai engasgar? A resposta é que os bebés estão equipados com medidas protetoras para essas situações, virando a face automaticamente para o lado.

Como fatores de risco conhecidos, temos:

Dormir de barriga para baixo;
Meses mais frios – sobreaquecimento;
Gravidez não vigiada;
Bebé prematuro;
Crianças com muito baixo peso à nascença;
Idade materna muito jovem – adolescência;
Uso de almofada;
Tabagismo materno durante a gravidez;
Consumo de álcool e drogas durante a gravidez;
Presença de fumadores em casa após o nascimento;
Recurso a colchões macios/moles.

Importa salientar que a combinação de vários fatores de risco é que aumenta muito a probabilidade de síndrome de morte súbita e não apenas um isolado.

Vai correr tudo bem.

Posto isto só me resta desejar-vos boas noites!