Desconhece-se qual a causa do aparecimento de cãibras durante a gravidez, mas de uma forma geral surgem mais para o final do tempo e em repouso, ao contrário das cãibras dos desportistas que acontecem em plena atividade.

Desengane-se quem pensa que por não serem sentidas durante algum tipo de atividade física, significa que são menos dolorosas! Muito pelo contrário, são muito dolorosas e são simplesmente contrações súbitas e involuntárias dos músculos das pernas e/ou coxa.

E se acontecem durante a gravidez, acreditem que durante o parto também podem aparecer, mas mais localizadas na zona da coxa!

O que podem fazer para aliviar as cãibras?

• Massagem do musculo afetado até alívio total
• Alongamento muscular
• Aplicação de calor no musculo afectado
• Não está comprovado que o recurso a medicação com cálcio, magnésio, vitamina B ou Vitamina C tenha qualquer efeito